La cataire (Nepeta cataria de son nom latin, et aussi appelée herbe à chat) est adorée par nos amis félins et apaise les tensions chez les humains. Les infusions de cataire sont prisées pour leur capacité à réduire le stress, à favoriser la détente et à améliorer le sommeil, tant chez les grands que les plus petits. Il s'agit d'une plante réputée pour calmer les nerfs (et les enfants agités). Ne manque pas d'ajouter les propriétés apaisantes de la cataire à ta pharmacie familiale.

Sommités fleuries (feuilles et fleurs) de cataire (Nepeta cataria) cultivée au Québec

Infusion de 7 à 10 minutes dans une eau chaude, mais non bouillante (pour préserver les molécules bienfaitrices de la plantes).

Pour un usage thérapeutique, veuillez consulter un(e) herboriste thérapeute, un(e) médecin ou un(e) pharmacien(e). Les informations sont données de façon générale et ne constituent pas des recommandations ni des conseils médicaux ou pharmaceutiques. Les plantes font partie d'un continuum d'aliments naturels contribuant au maintien d'une bonne santé. Des interactions sont possibles avec des médicaments, des traitements ou des conditions de santé particulières. Nous vous invitons à consulter votre professionnel de la santé pour vérifier toute contre-indication en lien avec votre situation.